Nedēļa viņam
Arī vīriešiem ir nepieciešami savi rituāli - atpūta ķermenim un dvēselei. Īpaši vīriešiem esam sagatavojuši 7 idejas 7 nedēļas dienām, kas ļaus uzlabot labsajūtu un atjaunot prātu un ķermeni, sākoties pavasarim. Mēs ceram, ka mūsu padomi ļaus jums veiksmīgi "restartēties".
PIRMDIENA
Pirmdiena bez gaļas
Diena bez gaļas? Tas nemaz nav tik grūti, un mēs nerunājam par sviestmaizi brokastīs! Pieņemiet izaicinājumu un sāciet jauno nedēļu ar jaunām garšām. Izbaudot sātīgu mājas kariju, jūs pat nedomāsiet par gaļu. Un dārzeņu griešanai izvēlieties tiešām asu nazi...
OTRDIENA
Sāciet dienu, kā vēlaties
Šodien dodieties uz darbu ar kājām vai ar velosipēdu! Ja vēlaties, varat izkāpt no autobusa vienu pieturu agrāk un doties uz biroju ar kājām. Jums tam nav laika? Bet varbūt pa ceļam varat izdzert rīta kafiju? Ja jums ir labs kafijas automāts, pagatavojiet kafiju un ielejiet to termokrūzē. Neiegādājoties kafiju plastmasas traukā, jūs ietaupīsiet laiku, naudu un saudzēsiet dabu. Jums nav espresso mašīnas vai kafijas pagatavotājs? Vairums labu kafejnīcu, kas arī saka 'nē' plastmasai, labprāt pagatavos kafiju jūsu krūzē.
TREŠDIENA
Koncentrēšanās
Apzinātība... tas nav sarežģīti! Esiet šeit un tagad, izklaidējieties ar saviem mīļajiem un koncentrējies uz to, kas ir jūsu galvā... Spēlējiet galda spēli un baudiet mirkli! Spēles ir jautras, turklāt tajās nav stresa un raižu, un, nodarbinot prātu, uzlabojas veselība.
CETURTDIENA
Sv. Patrika dienā neaizmirstiet kārtīgi padzerties...
Viskijs vai Guiness - Īrijas patrona dienu vajadzētu nosvinēt ar glāzi laba dzēriena. Mēs zinām, ka tā gluži nav padzeršanās, bet tā noteikti liks jums justies labāk.
PIEKTDIENA
Piešķiriet dzīvei asumu
Neatkarīgi, vai dodaties ārpus mājas vai vakariņojat mājās, piešķiriet kopā pavadītajam laikam neaizmirstamu garšu.
SESTDIENA
Gada tētis
Ja esat kādreiz piedzīvojis to patieso, bērnišķīgo prieku, ko sniedz gardu pankūku pagatavošana un ēšana brokastīs, jūs noteikti būsiet priecīgi tās pagatavot arī savai ģimenei. Neesat vēl tētis? Pankūkas, kas pasniegtas kā brokastis gultā, ir ideāls dienas sākums.
Tomēr jums jāzina, ka svaigi ceptas pankūkas brokastīs var izraisīt atkarību, tāpēc ļoti iespējams, ka jūs tās gatavosiet katru nedēļas nogali. Šajā gadījumā jums vajadzētu īpašu mazo pankūku vai plāno pankūku pannu. Plāno pankūku panna ar zemu maliņu lieliski noderēs pankūku apgriešanai, apmetot tās gaisā. Mazo pankūku panna noderēs, ja jums ir vairāk par vienu bērnu, un brokastu gaidīšana pārvēršas par "kurš darbūs pimo pankūku" cīņu.
SVĒTDIENA
Pavasaris ir tepat aiz stūra
Rīt mēs oficiāli atvērsim durvis un ielaidīsim iekšā pavasari. Varbūt vēlaties izaudzēt kādu mājas garšaugu? Tas būs īpaši vienkārši, ja iegādāsieties podu ar pašlaistīšanas sistēmu, kas par augiem parūpēsies pats.
