Nedēļa viņai
Izbaudiet nedēļu, atvadoties no ziemas. Ielaidiet savās mājās sauli un svaigu gaisu un atveriet durvis pavasara ziņnešiem.
#1 PIRMDIENA
Elpojiet svaigu gaisu
Izkāpiet no autobusa vienu pieturu pirms galamērķa, aizvediet suni ilgākā pastaigā, vakarā pastaigājieties parkā. Jums nav uzreiz jāgatavojas maratonam. Izbaudiet pavasara sauli un smaržīgo pavasara gaisu. Nav laika? Ielejiet rīta kafiju vai tēju termosā un baudiet to ceļā uz darbu, kur nokļūsiet ar svaigu prātu un lielu enerģiju.
#2 OTRDIENA
Nopērciet sev puķes
Šodien mēs svinam Starptautisko sieviešu dienu. Pat ja negaidāt ziedus, tas ir lielisks attaisnojums, lai tos nopirktu. Tieši tā! Pavasara vēstneši skaistā vāzē uz galda iepriecinās jūs visu nedēļu un liks domāt par sauli un siltajām dienām.
#3 TREŠDIENA
Laugh
Vienai smieklu minūtei ir tāda pati relaksējoša iedarbība uz smadzenēm kā 45 minūšu ilgai vingrošanai. Tāpēc baudiet ar draugiem savu mīļāko komēdiju, atveriet vīnu, aizmirstiet par visām rūpēm un kārtīgi izsmejieties.
#4 CETURTDIENA
Ieprieciniet citus
Šodien ieprieciniet kādu, kuru mīlat. Piezvaniet vecākiem, iedzeriet ar draugu kafiju, palīdziet iepirkties kaimiņam, kurš nevar pamest māju. Tāpat šos cilvēkus varat pārsteigt ar nelielu dāvanu, kas iepriecinās un pateiks vairāk nekā tūkstots vārdu. Tā var būt Woodwick svece Golden Milk ar saldā piena smaržu, kas sajaukta ar eksotiskām garšvielām - safrānu, kumīnu un kurkumu. Saskaņā ar seno indiāņu ajūrvēdu tas ir dziedinošs eliksīrs.
#5 PIEKTDIENA
Telpaugi - rūpējieties par tiem!
Telpaugi pašlaik piedzīvo savu renesansi. Laikā, kad ilgu laiku bijām ieslēgti mājās, katrs no mums sapņoja par piemājas dārzu. Vai arī jūsu māja ir kļuvusi zaļāka? Līdz ar pavasara iestāšanos ir pienācis laiks atsvaidzināt mājas ziedus. Iztīriet tos un pārstādiet lielākos podos, iegādājieties jaunas lejkannas un sniedziet tiem visu citu, kas tiem nepieciešams.
#6 SESTDIENA
Iztīriet māju
Līdz ar pavasara atnākšanu bieži vēlamies veikt pavasara attīrīšanu - gan attiecībā uz ķermeni, gan māju. Iespējams, vēl ir par agru tīrīt un noglabāt ziemas drēbes, bet varat sākt tīrīt virtuvi vai mājas biroju. Aiznesiet uz atkritumu tvertni visu, kas jums nav vajadzīgs! Un, ja jūs domājat, ka jūsu atkritumu tvertnes labākie gadi ir beigušies, tad sameklējiet jaunu, dizainera atkritumu tvertni, ko jums negribēsies paslēpt tālākajā stūrī.
#7 SVĒTDIENA
Šodien noeejiet 10 000 soļu
Veselīgākā un dabiskākā kustība cilvēka organismam ir staigāšana. Nevajag katru dienu obligāti sasniegt 10000 soļu mērķi, bet nedēļas nogale ir ideāls laiks, lai dotos garākā pastaigā - vēlams kopā ar kādu, ar kuru kopā jūtaties īpaši labi. Neaizmirstiet paņemt līdz ūdens pudeli. Dabiska slodze, pietiekams ūdens un miega daudzums mūsu organismam noderēs vairāk nekā detokss un drastiskas diētas.
Marts ir lielisks mēnesis, lai atjaunotu prātu un ķermeni pēc ziemas. Tāpēc iedvesmai izlasiet mūsu labsajūtas padomus!.
